A imagem do post foi retirada de um artigo da Associação Nacional de Inventores. Trata-se de um cinto para manter a postura da pessoa na cadeira de trabalho, parece absurdo e senti a necessidade de falar sobre isso…
Postura, para alguns dicionários, significa posição espacial do corpo ou uma de suas partes. Para a ergonomia, significa a posição em que seu corpo se encontra, de acordo com a necessidade da tarefa a ser realizada, durante uma atividade.
Lembrando que tarefa é o que a pessoa tem que fazer, e atividade o que ela realmente faz, podemos evoluir sobre o assunto.
A sua postura depende de alguns fatores que devemos considerar:
- Antropometria: São as medidas de um mais segmentos do corpo. O fato de você ser baixo, alto, magro, gordo, entre outros aspectos dimensionais, afeta diretamente a maneira como você vai se postar.
- Carga: Como os músculos e ossos do seu corpo vão trabalhar em conjunto, para que você consiga, no mínimo, manter o peso do seu corpo.
- Tempo: Quanto tempo você terá que ficar em uma determinada situação e quanto tempo você tem pra descansar.
Quantas vezes já oferecemos um assento para uma pessoa e ela respondeu que preferia ficar em pé, pois estava muito tempo sentada? Pois é, temos a primeira verdade ergonômica sobre o assunto: manter uma postura por muito tempo é prejudicial ao organismo.
Já dá pra supor que o Conde Drácula devia ter diversos problemas na coluna, por dormir na mesma posição por tantos anos, apesar do caixão dele parecer confortável.
A postura de trabalho depende muito, da necessidade da tarefa: como precisamos estar para conseguir chegar ao objetivo desejado. Em outras palavras, o trabalho pode ser realizado em pé, deitado ou sentado, de acordo com aquilo que você precisa fazer. Não existe certo ou errado, mas sim, adequado ou não.
O que vai realmente influenciar no seu conforto e na sua saúde é a relação:
P (postura) x E (esforço) x T (tempo)
Logo, não adianta ter um mobiliário que se adeque às suas exigências de peso e altura, se o tempo que você vai permanecer sentado, é maior do que o seu corpo pode suportar.
A variação de posturas é o momento em que os músculos em uso, buscam mais energia ou permitam que outros grupos trabalhem enquanto os primeiros recarregam energia. É o merecido descanso por horas de trabalho.
Se você conhecer e compreender essa relação, já podemos pular para o próximo passo: como deve ser o produto que auxiliará a sua postura?
O mais confortável possível é uma resposta simplista e óbvia. Aprofundando mais no assunto temos, que o produto, deve permitir que seu corpo encaixe com facilidade, suporte sem esforço e permita uma movimentação.
Logo, a melhor postura, é aquela em que você pode se mexer. Se o exemplo de Drácula já foi uma forte evidência de problemas, imaginem um cinto que prende seu corpo a uma cadeira de escritório?
E quando falamos de conforto é importante salientar que estamos falando de qualidade, ou seja, adequação ao uso ou às exigências. Logo, se você tem um posto de trabalho que requer que a maior parte do tempo você permaneça sentado, é importante que a cadeira suporte essas exigências, sempre respeitando sua liberdade de ir e vir.
